ATELIERS & RETRAITES

La respiration holotropique est une technique de respiration profonde et contrôlée, développée par le psychiatre Stanislav Grof.

Elle consiste à respirer de manière rapide et profonde pendant un certain temps, dans le but d'induire un état modifié de conscience. Ce processus permet de libérer des émotions refoulées...

C'est une danse guidée par l’intuition, une pratique ludique qui permet une reconnexion à soi et à son corps à travers des mouvements spontanés. Libérer ses émotions en mouvement est l’objectif de cette danse. ​ Pratiquer la danse intuitive permet avant tout de se faire plaisir, de se défouler et de lâcher prise. Mais c’est un aussi un temps pour se laisser être et développer sa créativité...

Un temps de rencontres et de partages entre hommes. Le monde change et évolue, avec elle l’émancipation des femmes, une nouvelle féminité émerge, les hommes sont eux aussi amenés à faire évoluer leur façon d’être au monde longtemps guidée par des modèles et injonctions sociétales de l’homme patriarche, père de famille, guerrier, combattant ...

Nous vous invitons à un moment de reconnexion à vous-même à travers un atelier unique mêlant yoga et naturopathie, spécialement conçu pour accueillir, comprendre et transformer les émotions de colère et de joie.

La colère, souvent perçue négativement, peut devenir une force d’action lorsqu’elle est écoutée et canalisée. La joie, quant à elle, nous élève...

Envie de voir le monde sous un autre angle ? Rejoignez-nous pour un atelier dédié aux postures inversées – une pratique à la fois ludique, tonifiante et profondément régénérante.

Au programme : exploration progressive de postures comme  la posture sur la tête (Sirsasana) ou encore l'équilibre sur les mains (Adho Mukha Vrskasana), accessibles à tous niveaux grâce...

Un week-end pour se ressourcer, ralentir et s’envelopper de douceur

Lorsque l’hiver nous invite à l’introspection et au repos, offrez-vous une parenthèse hors du temps.
Durant ce week-end, nous vous proposons de plonger dans une expérience unique alliant yoga intégral, respiration consciente, méditation guidée et massages bien-être...

Rejoignez-nous pour un atelier de yoga de 3 heures dédié aux postures d’extension, ces mouvements qui ouvrent le corps et l’esprit. 

À travers une pratique progressive et adaptée à tous, les ouvertures du dos vous permettrons  

d'explorer les bienfaits physiques et énergétiques de ces asanas...

Un week-end pour façonner son corps, son souffle et son esprit. Offrez-vous une parenthèse hors du temps, au cœur de la nature, pour vous reconnecter à l’essentiel.
Pendant ce week-end unique, nous allierons la douceur du yoga et la créativité de la poterie pour vivre une expérience à la fois apaisante et inspirante...

Le printemps est une saison de transition, de réveil et d’élan. C’est le moment idéal pour renouveler son énergie, faire le tri, se délester de l’ancien et accueillir le nouveau.

À travers cet atelier mêlant yoga et naturopathie, nous vous proposons un temps pour réaligner le corps et l’esprit, stimuler votre vitalité et accompagner en douceur ce passage saisonnier...

Dans cet atelier, nous explorerons en profondeur le lien subtil entre les postures d’équilibre – qui renforcent la stabilité, la concentration et la présence – et les postures d’extension, qui invitent à l’ouverture, à la confiance et à l’élan du cœur.

En partant de l’ancrage et de la conscience corporelle que nous offrent les équilibres...

Le temps d'un week-end d'été, prendre un bain de nature au cœur de l'Entre-Deux-Mers. 
Des pratiques de yoga douces et énergisantes. Des balades en nature et du temps pour soi, pour partager, échanger.
Un lieu chaleureux, crée par Muriel, la Villamavie à Capian...

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Aborder l'automne en faisant  une pause dans le tumulte de la rentrée.

S'échapper en Charentes pour y découvrir sa nature abondante. Se ressourcer et reprendre de la vigueur. Un week-end pour se reconnecter à soi, à la nature et à la force intérieure

Nous vous invitons à vivre une expérience unique au cœur de la nature : un week-end de yoga intégral ...