Retraite Yoga & Poterie
Vendredi 20 au dimanche 22 mars 2026
A Barsac
Carmen Asana & Esther Bapsalle

Un week-end pour façonner son corps, son souffle et son esprit

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, au cœur de la nature, pour vous reconnecter à l’essentiel.
Pendant ce week-end unique, nous allierons la douceur du yoga et la créativité de la poterie pour vivre une expérience à la fois apaisante et inspirante.

• Séances de yoga douces et dynamiques, adaptées à tous les niveaux

• Méditations guidées pour apaiser le mental

• Ateliers de poterie pour libérer votre créativité et façonner vos propres pièces (3h) 

• Moments de partage, de convivialité et de connexion à soi et aux autres

• Repas sains et gourmands, préparés avec des ingrédients frais et locaux par Alexandra de "Fenêtre sur Quai "à Cérons.

Pourquoi participer ?

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi créer avec ses mains, respirer profondément, ralentir et savourer chaque instant.
Le yoga assouplit et recentre, la poterie ancre et exprime : un équilibre parfait entre mouvement et matière. Une connexion avec l'élément terre, notre élémentaire.

Repartez avec votre création en argile, mais surtout avec un esprit apaisé, un corps détendu et le cœur léger.

Nous serons accueillis par Catherine, dans son Jardin des Vignes à Barsac.

Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.

Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras & Méditation

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Programme :​

Vendredi :

• 18h-18h30 - Arrivée

• 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

• 20h -  Diner végétarien​

Samedi:

• 7h-8h- Méditation

• 8h-11h30  - Yoga Intégral & Toumo dans le Ciron

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h30 - Temps libre, sieste.

• 15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante

• 18h-19h30 - Yin & Nidra

• 20h- 21h - Diner végétarien​

Dimanche:

• 7h-8h- Méditation

• 8h-11h30 - Hatha Flow doux & Toumo dans le Ciron

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-14h-Temps libre, sieste.

• 14- 17h- Atelier poterie

• 17h - Cercle de fermeture & départ

 

 

Lieu : Le Jardin des Vignes​​

Tarif: Enseignement, atelier poterie & pension complète : 290€ 

Co-voiturage conseillé