Atelier : Ouvrir le dos
Dimanche 8 mars 2026
9h30 -11h30
Alexandre ATIA

Rejoignez-nous pour un atelier de yoga de 3 heures dédié aux postures d’extension, ces mouvements qui ouvrent le corps et l’esprit. 

À travers une pratique progressive et adaptée à tous, les ouvertures du dos vous permettrons  

d'explorer les bienfaits physiques et énergétiques de ces asanas : renforcement du dos, ouverture du cœur, amélioration de la posture et libération des tensions.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cet atelier vous permettra d’approfondir votre compréhension des extensions et d’apprendre à les pratiquer en toute sécurité.

Respiration, alignement et fluidité seront au cœur de notre exploration.

Venez étirer, respirer et éveiller votre énergie dans un cadre bienveillant ! 

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Tout niveau

Tarif : 25€ adhérent

           30 € non adhérent

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Lieu : Studio de Yoga L'Esprit du Yoga à Cadillac