Retraite d'hiver: Yoga & Massages 
Vendredi 23 au dimanche 25 janvier 2026
A Barsac
Carmen Asana & Marion Van Hersel

Un week-end pour se ressourcer, ralentir et s’envelopper de douceur

Lorsque l’hiver nous invite à l’introspection et au repos, offrez-vous une parenthèse hors du temps.
Durant ce week-end, nous vous proposons de plonger dans une expérience unique alliant yoga intégral, respiration consciente, méditation guidée et massages bien-être.

Dans un cadre paisible et chaleureux, vous serez invités à :

• Prendre soin de votre corps grâce à une pratique de yoga douce et équilibrée, accessible à tous.

• Retrouver calme et vitalité en explorant la respiration, la méditation et la relaxation profonde.

• Recevoir un massage personnalisé pour relâcher les tensions et nourrir vos énergies.

• Partager des repas sains et réconfortants, préparés avec des produits de saison.

• Profiter du silence, de la nature hivernale et de moments de convivialité.

 

Ce qui vous attend

✨ 3 jours de pratique et de ressourcement
✨ Des séances de yoga intégral adaptées à tous les niveaux
✨ Un massage individuel inclus
✨ Méditations et relaxations guidées
✨ Hébergement cocooning et repas végétariens

 

Pour qui ?

Cette retraite est ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, relâcher les tensions de l’année et accueillir l’hiver avec sérénité. Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire.

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Programme :

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Vendredi :

• 18h-18h30 - Arrivée

• 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

• 20h -  Diner végétarien

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Samedi:

• 8h-9h- Méditation

• 9h-12h  - Hatha Yoga Intégral

• 12h15- 13h30-  Repas végétarien

• 13h30-15h - Temps libre, sieste.

• 15h00 - 16h30- Balade dans la nature environnante

• 17h-19h Yin Yoga & Nidra

• 19h30h-Diner végétarien

• 20h30- Film, optionnel

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Dimanche:

• 8h-9h- Méditation

• 9h-12h - Hatha Yoga Intégral

• 12h15- 13h30-  Repas végétarien

• 13h30-15h - Temps libre, sieste.

• 15h - 16h30 Balade dans la nature environnante

• 17h- 19h- Yoga

• 19h - Cercle de fermeture & départ

 

Les massages auront lieu tout au long de la journée selon des créneaux horaires qui vous seront proposés.

 

Lieu : Le Jardin des Vignes​​

Tarif: Enseignement, massage & pension complète : 290€ 

Co-voiturage conseillé