ATELIERS & RETRAITES

Un cercle de femmes est un espace de rencontre régulier, bienveillant et confidentiel, où des femmes se réunissent pour échanger, se soutenir et grandir ensemble. Ancré dans une tradition ancienne de sororité, il offre un lieu d'écoute sans jugement, loin des injonctions du quotidien, où chacune peut prendre la parole, partager son vécu, ses ...

 

La Dinacharya, l'art de vivre en harmonie avec soi-même
Issue de la sagesse millénaire de l'Ayurveda, la Dinacharya désigne l'ensemble des rituels quotidiens qui accompagnent et soutiennent notre équilibre, du lever au coucher du soleil. Chaque geste, chaque instant de la journée devient une occasion...

À travers une pratique progressive et adaptée à tous, les ouvertures du dos vous permettrons  
d'explorer les bienfaits physiques et énergétiques de ces asanas : renforcement du dos, ouverture du cœur, amélioration de la posture et libération des tensions...

Le Kirtan est une pratique spirituelle et musicale originaire de l'Inde, fondée sur le chant collectif de mantras et de noms sacrés. Véritable méditation en son, il invite chacun à rejoindre une ronde de voix où un meneur chante une phrase que l'assemblée lui répond — c'est ce qu'on appelle le call and response...

Envie de voir le monde sous un autre angle ?
Rejoignez-nous pour un atelier dédié aux postures inversées – une pratique à la fois ludique, tonifiante et profondément régénérante.
Au programme : exploration progressive de postures comme la posture sur la tête...

Un week-end pour se ressourcer, ralentir et s’envelopper de douceur
Lorsque l’hiver nous invite à l’introspection et au repos, offrez-vous une parenthèse hors du temps.
Durant ce week-end, nous vous proposons de plonger dans une expérience unique alliant yoga intégral, respiration consciente, méditation guidée et massages bien-être...

Dans cet atelier, nous explorerons en profondeur le lien subtil entre les postures d’équilibre – qui renforcent la stabilité, la concentration et la présence – et les postures d’extension, qui invitent à l’ouverture, à la confiance et à l’élan du cœur.
En partant de l’ancrage et de la conscience corporelle que nous offrent les équilibres...

Un week-end pour façonner son corps, son souffle et son esprit. Offrez-vous une parenthèse hors du temps, au cœur de la nature, pour vous reconnecter à l’essentiel.
Pendant ce week-end unique, nous allierons la douceur du yoga et la créativité de la poterie pour vivre une expérience à la fois apaisante et inspirante...

Chaleur, irritabilité, perfectionnisme, peau sensible… Quand Pitta s’emballe, le corps et l’esprit le font sentir. Et si un geste simple, à la portée de tous, vous aidait à retrouver de la fraîcheur et de la douceur ?

Au cours de cet atelier de 2 heures, vous découvrirez l’abhyanga, l’automassage à l’huile de la tradition ayurvédique...

Aborder l'automne en faisant  une pause dans le tumulte de la rentrée.
S'échapper en Charentes pour y découvrir sa nature abondante. Se ressourcer et reprendre de la vigueur. Un week-end pour se reconnecter à soi, à la nature et à la force intérieure
Nous vous invitons à vivre une expérience unique au cœur de la nature : un week-end de yoga intégral ...