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Plantes grimpantes sur mur de pierre

Retraite Yoga Intégral & Toumo 
Vendredi 3 au dimanche 5 Octobre 2025
A Mareuil en Charentes

Carmen Asana

Aborder l'automne en faisant  une pause dans le tumulte de la rentrée. S'échapper en Charentes pour y découvrir sa nature abondante. Se ressourcer et reprendre de la vigueur. 
Des pratiques de yoga douces et énergisantes. Des balades en nature et du temps pour soi, pour partager, échanger.
Un lieu chaleureux au cœur d'un ancien dojo,  où les vielles pierres et la chaleur du poêle accompagnerons les pratiques
Un moment de déconnection de nos contingences ordinaires pour se (re) poser, faire une pause et recouvrer de l'énergie

Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.

Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras, Toumo & Méditation

Programme :

Vendredi :

  • 18h-18h30 - Arrivée

  • 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

  • 20h -  Diner végétarien

Samedi:

  • 8h-11h30  - Yoga Intégral

  • 11h30- 13h-  Repas végétarien

  • 13h-15h30 - Temps libre, sieste.

  • 15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante

  • 18h-19h30 - Yin & Nidra

  • 20h- 21h - Diner végétarien

Dimanche:

  • 8h-11h30  - Hatha Flow doux & Toumo dans la Charente

  • 11h30- 13h-  Repas végétarien

  • 13h-15h - Temps libre, sieste.

  • 15h- 17h- Hatha yoga

  • 17h - Cercle de fermeture & départ

 

 

Lieu : Le Dojo Plessis

Tarif: 290€ 

Co-voiturage conseillé

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