
Retraite Yoga Intégral & Toumo
Vendredi 3 au dimanche 5 Octobre 2025
A Mareuil en Charentes
Carmen Asana
Aborder l'automne en faisant une pause dans le tumulte de la rentrée. S'échapper en Charentes pour y découvrir sa nature abondante. Se ressourcer et reprendre de la vigueur.
Des pratiques de yoga douces et énergisantes. Des balades en nature et du temps pour soi, pour partager, échanger.
Un lieu chaleureux au cœur d'un ancien dojo, où les vielles pierres et la chaleur du poêle accompagnerons les pratiques
Un moment de déconnection de nos contingences ordinaires pour se (re) poser, faire une pause et recouvrer de l'énergie
Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.
Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras, Toumo & Méditation
Programme :
Vendredi :
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18h-18h30 - Arrivée
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18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga
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20h - Diner végétarien
Samedi:
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8h-11h30 - Yoga Intégral
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11h30- 13h- Repas végétarien
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13h-15h30 - Temps libre, sieste.
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15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante
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18h-19h30 - Yin & Nidra
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20h- 21h - Diner végétarien
Dimanche:
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8h-11h30 - Hatha Flow doux & Toumo dans la Charente
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11h30- 13h- Repas végétarien
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13h-15h - Temps libre, sieste.
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15h- 17h- Hatha yoga
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17h - Cercle de fermeture & départ
Lieu : Le Dojo Plessis
Tarif: 290€
Co-voiturage conseillé