Retraite Yoga & Balades en forêt
Vendredi18 au dimanche 20 juillet 2025
A Capian
Carmen Asana

Le temps d'un week-end d'été, prendre un bain de nature au cœur de l'Entre-Deux-Mers. 
Des pratiques de yoga douces et énergisantes. Des balades en forêt et du temps pour soi, pour partager, échanger.
Un lieu chaleureux, crée par Muriel, à Capian, où vous pourrez profiter de la piscine du sauna et du bain nordique.
Nous serons nourris par les délicieux repas végétariens préparés avec amour par Alexandra de Fenêtre sur Quai à Cérons.
Un moment de déconnection de nos contingences ordinaires pour se (re) poser, faire une pause et accueillir la belle énergie de l'été.

Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.

Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras & Méditation

​

Programme :

​

Vendredi :

• 18h-18h30 - Arrivée

• 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

• 20h -  Diner végétarien

​

Samedi:

• 8h-11h30  - Yoga Intégral

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h30 - Temps libre, sieste, piscine, sauna & bain nordique

• 15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante

• 18h-19h30 - Yin & Nidra

• 20h- 21h - Diner végétarien

​

Dimanche:

• 8h-11h30  - Hatha Flow doux 

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h - Temps libre, sieste.

• 15h- 17h- Hatha yoga

• 17h - Cercle de fermeture & départ

 

 

Lieu : VILLAMAVIE, Centre la Monerie

​

​

Tarif: 295€

Enseignement: 120€

hébergement & Pension complète : 175€ 

Co-voiturage conseillé

Sauna & bain nordique 35€ pour 5 personnes (non compris dans le tarif de la retraire)