Retraite Yoga & Balades en forêt
Vendredi 26 au dimanche 28 juin 2026
A Capian
Carmen Asana

Le temps d'un week-end d'été, prendre un bain de nature au cœur de l'Entre-Deux-Mers. 
Des pratiques de yoga douces et énergisantes. Des balades en forêt et du temps pour soi, pour partager, échanger.
Un lieu chaleureux, crée par Muriel et Stéphanie, à Capian, où vous pourrez profiter du sauna et du bain nordique.
Nous serons nourris par les délicieux repas végétariens préparés avec amour par Alexandra de Fenêtre sur Quai à Cérons.
Un moment de déconnection de nos contingences ordinaires pour se (re) poser, faire une pause et accueillir la belle énergie de l'été.

Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.

Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras & Méditation

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Programme :

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Vendredi :

• 18h-18h30 - Arrivée

• 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

• 20h -  Diner végétarien

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Samedi:

• 7h à 8h- Méditation

• 8h-11h  - Yoga Intégral

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h30 - Temps libre, sieste, sauna & bain nordique

• 15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante

• 18h-19h30 - Yin & Nidra

• 20h- 21h - Diner végétarien

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Dimanche:

• 7h- 8h- Méditation

• 8h-11h  - Hatha Flow doux 

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-14h30 - Temps libre, sieste.

• 14h30- 15h30- Visionnage d'un reportage (thème à  venir)

• 15h30h -17h - Hatha yoga

• 17h -Cercle de fermeture & départ

 

 

Lieu : VILLAMAVIE, Centre la Monerie

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Tarif: 300€

Enseignement: 120€

hébergement & Pension complète : 180€ 

Co-voiturage conseillé

Sauna & bain nordique 35€ pour 5 personnes (non compris dans le tarif de la retraire)