Atelier : Yoga & Naturopathie
Explorer la colère et la joie
Dimanche 11 janvier 2026
9h-12h
Nadia MEVEL & Carmen ASANA

Nous vous invitons à un moment de reconnexion à vous-même à travers un atelier unique mêlant yoga et naturopathie, spécialement conçu pour accueillir, comprendre et transformer les émotions de colère et de joie.

La colère, souvent perçue négativement, peut devenir une force d’action lorsqu’elle est écoutée et canalisée. La joie, quant à elle, nous élève, mais mérite aussi d’être cultivée en conscience. Ensemble, nous explorerons ces deux pôles émotionnels, complémentaires et essentiels à notre équilibre intérieur.

Au programme :

• Pratiques de yoga douces et dynamiques pour libérer les tensions, réveiller l’énergie vitale et créer de l’espace en soi.

• Temps d’échanges et de partages autour des émotions, avec des outils de compréhension issus de la naturopathie.

• Conseils pratiques en alimentation, plantes et hygiène de vie pour accompagner les émotions au quotidien.

• Un moment de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la journée.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous, sans prérequis, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

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Tout niveau

Tarif : sur donation

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Lieu : Studio de Yoga L'Esprit du Yoga à Cadillac