Journée Yoga & Hydrologie
Détoxifier et revitaliser
Dimanche 23 novembre 2025
9h-17h
Nadia MEVEL & Carmen ASANA

Plongez dans une journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, où le yoga se mêle aux bienfaits de l’hydrologie.

La matinée commence par une séance de yoga douce et revitalisante, axée sur la respiration, l’étirement et la pleine conscience. Ce moment de recentrage prépare idéalement le corps à recevoir les bienfaits des soins hydrothérapeutiques.

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Après le yoga, place au sauna : la chaleur sèche ouvre les pores, détend les muscles et favorise l’élimination des toxines. Vient ensuite un moment fort de la journée : l’enveloppement dans un drap froid. Cette pratique stimule la circulation, renforce le système immunitaire et procure une agréable sensation de fraîcheur qui revitalise profondément le corps.

Tout au long de cette journée, chaque soin vient soutenir l’autre, créant une synergie harmonieuse entre relaxation, purification et énergie retrouvée.

 

Un véritable voyage intérieur pour se reconnecter à soi-même, apaiser les tensions et repartir avec un esprit clair et un corps allégé.

Cette journée aura lieu à Villamavie à Capian.

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Prévoir :

- serviette pour le sauna et des claquettes

- peignoir

- une grand drap

- une couverture 

- un déjeuner léger et végétarien

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Programme :

8h30 - Méditation

9h-10h- Hatha yoga

10h-13h- Sauna traditionnel

13h-14h Pause déjeuner léger

14h- Présentation des effets bénéfiques des pratiques d'hydrologie

14h30-16h30- Enveloppement

16h30-Méditation

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Tout niveau

Tarif : 80€ 

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Lieu : Villamavie à Capian