Carmen ASANA

Quelques mots de ton parcours

J’ai entamé ma vie professionnelle en tant qu’aide-soignante, une vocation profondément ancrée dans l’engagement humain, le soin et l’écoute bienveillante. Ce choix du cœur m’a profondément épanouie, nourrissant mon désir de contribuer au mieux-être d’autrui.

Par la suite, une opportunité de vie à l’étranger m’a permis de m’investir pleinement dans un projet à dimension familiale. Cette parenthèse m’a offert un espace de réflexion propice à une réorientation professionnelle. C’est ainsi que j’ai repris des études dans le champ du travail social.

Durant quinze années, j’ai exercé dans le domaine social, une profession centrée sur l’accompagnement, l’écoute et la relation d’aide, en continuité avec mes engagements précédents.

Parallèlement, ma pratique assidue du yoga et mon immersion dans les enseignements bouddhistes, pendant plus de dix ans, ont nourri en moi un désir profond de transmission. Le besoin de partager ces enseignements et les bienfaits de ces disciplines s’est progressivement imposé comme une évidence.

Avant d’être enseignante, je demeure avant tout une éternelle élève, animée par une quête intérieure et une soif inaltérable de connaissance. Je me considère comme une passeuse : ce qui m’élève, je souhaite l’offrir, le transmettre, le faire rayonner.

Ses formations :

2018-2019 : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga, 200h - Cyril Moreau .
2020 : YIN Yoga, Yoga Nidra et son, 100h-Philippe Beer Gabel.
2020- 2024 : Hatha Yoga intégral, 700h -Philippe Djoharikian, Babashool.
2025- 2029 : Hatha Yoga dans la tradition de Sri Sri Sri Satchidananda - Walter Thirak Ruta, 500h - Scuola Yoga Pramiti
2026-2027 : Yoga et Ayurveda, 250h-Michèle Lefèvre, Yogamrita.

Ton approche dans ton enseignement

Avant même de songer à transmettre, ma première démarche fut celle d’une exploration intérieure, à travers le corps.

Un chemin guidé par le désir de développer mes capacités de concentration, de cultiver la conscience de soi et d’approfondir la connaissance de mon être par une discipline choisie pour sa richesse : le yoga.

Une pratique qui privilégie l’intériorisation et embrasse l’humain dans sa globalité.

C’est cela que j’ai aujourd’hui à cœur de partager : un yoga ancré dans l’écoute du corps, comme voie d’accès à soi.

Une pratique qui invite à développer la confiance intérieure, la force et la souplesse — non seulement physiques, mais aussi émotionnelles, mentales, énergétiques et spirituelles.

Mon enseignement repose sur une approche rigoureuse du mouvement, fondée sur la précision biomécanique et le respect de l’alignement corporel. Mais il offre également un espace de légèreté, où le plaisir de respirer, de se déposer, de se retrouver est pleinement accueilli. Je t’invite à venir t’y rencontrer, dans un temps suspendu, pour renouer avec la profondeur de ce que tu es.

Une pensée

« Le commencement de la sagesse, c’est de tourner son regard vers soi-même et d’apprendre qui nous sommes »

– Frédéric Lenoir-

Et j'ajoute, aimer celui ou celle que l'on rencontre.