Jeûne Intermittent 24/02/24

Description du service

Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de prise alimentaire normale ou modérée avec des périodes de jeûne plus ou moins longues. Au-delà d’un régime, c’est avant tout un mode de vie propre à chacun qui repose davantage sur le moment de l’apport calorique que sur la restriction elle-même.  Cette alternance entre jeûne et prises alimentaires peut apporter de nombreux bienfaits à la santé : un vrai confort digestif, une réduction de la masse grasse, meilleur contrôle de la faim et de la satiété, une amélioration de la performance physique et intellectuelle, une baisse de la sécrétion d’insuline et une amélioration globale de la glycémie.  Ce temps d'échange va permettre  de décrypter cette pratique alimentaire et notamment évaluer si elle peut nous correspondre ou non. Pourquoi jeûner? Comment jeûner? Quel lien entre le jeûne et la pratique spirituelle? Carmen viendra éclairer le sujet sur base de son expérience du jeûne intermittent depuis bientôt 10 ans et sa pratique du jeûne en général en lien avec la philosophie du yoga et notamment avec Tapas, le Yama de la discipline et de l'entraînement. Tarifs : sur donation

Politique d'annulation

L'annulation de vos réservations peut se faire jusqu'à 15 min avant le cours. Nous vous prions de penser à annuler vos réservations afin de libérer la place pour les personnes sur liste d'attente. Les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Spirituellement, L'Esprit du Yoga

Coordonnées

• L'Esprit du Yoga - Studio de Yoga, 7 bis Rue de l'Oeuille, Cadillac, France

  0767748971

  carmenasana49@gmail.com