Do In, Yin Yoga & Sonothérapie 02/03/24

Description du service

Un atelier qui allie les pratiques du Do In, du Yin Yoga et de la Sonothérapie pour aborder les changements de saison en faisant le plein de sérénité. Le DO-IN est une technique d’automassage qui associe pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Le Do-In signifie «Voie de l’énergie». Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps est parcouru par douze lignes essentielles, les méridiens. Chaque méridien est relié à un organe ou à une fonction du corps et se charge de faire circuler l’énergie vitale (le « Qi ») dans tout le corps. Mais, pour différentes raisons fatigue, tensions, douleurs…, il arrive que cette énergie circule mal. Le rôle du Do-In est de rééquilibrer l’énergie dans tous ces organes via des mouvements effectués par les mains le long de ces méridiens. Le YIN YOGA permet un relâchement profond des tissus et articulations en apportant détente et relâchement. La SONOTHERAPIE consiste en un bain sonore, une expérience méditative où les participants sont bercés par les sons et vibrations de bols et autres instruments. La sonothérapie diminue le stress et l'anxiété en agissant sur le système nerveux central. Elle permet de dissoudre des blocages et de libérer les tensions. Elle améliore les capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage. Elle favorise un sommeil de qualité.

Politique d'annulation

L'annulation de vos réservations peut se faire jusqu'à 15 min avant le cours. Nous vous prions de penser à annuler vos réservations afin de libérer la place pour les personnes sur liste d'attente. Les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Spirituellement, L'Esprit du Yoga

Coordonnées

• L'Esprit du Yoga - Studio de Yoga, 7 bis Rue de l'Oeuille, Cadillac, France

  0767748971

  carmenasana49@gmail.com