Retraite Yoga entre Vignes et Ciron
Vendredi 21 au dimanche 23 mars 2025
A Barsac
Carmen Asana

Pour célébrer le Printemps et stimuler notre renouveau, venez le temps d'un week-end prendre soin de vous. 

2 jours pour explorer la pratique du yoga  et faire le plein d'énergie.

Changer de rythme, prendre le temps, se laisser porter par la guidance. Se ressourcer avec les balades dans la nature,  et se revigorer par la pratique du Toumo dans le Ciron

Nous serons accueillis par Catherine, dans son Jardin des Vignes à Barsac.

Nous  pourrons savourer les délicieux repas végétariens préparés par Alexandra de "Fenêtre sur Quai "à Cérons.

Se dédier à l'écoute de soi et aux partages avec tous ces autres qui nous ressemblent...un peu.

Hatha yoga Intégral, Pranayama, Mantras & Méditation

​

Programme :

​

Vendredi :

• 18h-18h30 - Arrivée

• 18h30-20h - Cercle d'ouverture & Yin yoga

• 20h -  Diner végétarien

​

Samedi:

• 8h-11h30  - Yoga Intégral

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h30 - Temps libre, sieste.

• 15h30 - 17h30- Balade dans la nature environnante

• 18h-19h30 - Yin & Nidra

• 20h- 21h - Diner végétarien

​

Dimanche:

• 8h-11h30  - Hatha Flow doux & Toumo dans le Ciron

• 11h30- 13h-  Repas végétarien

• 13h-15h30 - Temps libre, sieste.

• 15h30 - 17h- Hatha yoga

• 17h - Cercle de fermeture & départ

 

 

Lieu : Le Jardin des Vignes

​

​

Tarif: 

Enseignement & pension complète : 280€ 

Co-voiturage conseillé