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LES ATELIERS

Les ateliers sont des espaces privilégiés pour l'approfondissement de la pratique.

Ils permettent d'aller plus loin dans la compréhension de son Yoga.

Le format de 3 heures permet de prendre le temps de la transmission et de l'intégration.

Les ateliers sont des outils pédagogiques puissants. Ils feront évoluer votre pratique.

Vous y trouverez des propositions diverses portées par des intervenants venant d'horizons différents pour un enrichissement de votre voyage yogique

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Dimanche 29 Janvier 2023
9h-12H

YOGA INTEGRAL

Benoît Meunier

Un atelier qui propose une pratique de Hatha Yoga complète. Asana, Pranayama, Médiation et Mantra.

Benoît propose un  enseignement doux et intense, à l'image de ce Yogi qui s'engage le cœur ouvert dans une perpétuelle recherche.

Ici, une plongée dans le yoga traditionnel et au cœur de la voix.

Dans la lignée de ce qui lui a été transmis, Benoît partage depuis 10 ans un enseignement simple visant а libérer les tensions du corps, à se recentrer et à trouver la stabilité, la douceur et la joie présentes en nous.

Tous niveaux.

35€ pour les adhérents à L'Esprit du Yoga

40€ pour les non adhérents

Yoga Couple

Dimanche 26 Février 2023
9h-12H

YOGA DUO

Carmen Asana

Un atelier qui propose un moment de partage avec la personne de votre choix. Vous pouvez aussi venir seul, nous trouverons un partenaire de pratique.

Un moment ludique porté par une pratique du yoga où chacun s'accompagne, se porte, s'élève et s'amuse.

Une parenthèse de détente où le contact, la confiance et l'abandon à l'autre nourrissent.

Tous niveaux.

35€ pour les adhérents à L'Esprit du Yoga

40€ pour les non adhérents

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Dimanche 12 Mars 2023
9h-12H

HATHA YOGA TRADITIONNEL

CarmenAsana

Un atelier de Hatha Yoga Traditionnel.
Panayama, Mantra, Kryas, Asana, explorés à la lumière de la tradition de Sri Sri Sri Satchidananda, transmise par Walter Thirak Ruta.

Appréhender la Sadhana des 10 postures selon l'approche de Sri Sri Sri Satchidananda,
Avancer dans la tradition du Hatha Yoga ancestral pour s'imprégner,  se laisser imprégner plus profondément par cette tradition spirituelle.
Un pratique régulière est souhaitée.

Tout niveau

35€ adhérents à L'Esprit du Yoga

40€ non adhérents

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Lundi 13 Mars 2023
18h30- 20h30

DANSE INTUITIVE

Hélène Lagardère

Un atelier de danse intuitive avec Helène.

Se libérer par le mouvement.

Une (re)connexion, une danse guidée par l'intuition, une pratique ludique qui permet une relation à soi et à son corps à travers des mouvements spontanés.

Libérer ses émotions en mouvement est l'objectif de cette danse.

Il n'est pas nécessaire de savoir danser.

Lieu : Studio l'Esprit du Yoga à Cadillac

Tarif: 35€

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Dimanche 14 Mai 2023
9h - 18h

JOURNEE YOGA -RANDO

Carmen Asana

Une journée complète pour une immersion dans la pratique du yoga. Cette expérience se couple d'une plongée dans la nature lors d'une marche où chacun pourra aller à la rencontre de l'autre.

Le partage d'un déjeuner d'aliments vivants, locaux et végétariens.

Une journée, pour se dédier à soi, à l'enrichissement de sa pratique et à la découverte de l'autre.

Tous niveaux

Programme :

  • 9h-12 h  - Pratique de yoga Intégral

  • 12h-14 h -  Déjeuner végétarien

  • 14h- 16h -  Randonnée

  • 16h- 18h - Yin et yoga Nidra

Lieu : Studio l'Esprit du Yoga à Cadillac

Tarif: 80€

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