LES ATELIERS
Les ateliers sont des espaces privilégiés pour l'approfondissement de la pratique.
Ils permettent d'aller plus loin dans la compréhension de son Yoga.
Le format de 3 heures permet de prendre le temps de la transmission et de l'intégration.
Les ateliers sont des outils pédagogiques puissants. Ils feront évoluer votre pratique.
Vous y trouverez des propositions diverses portées par des intervenants venant d'horizons différents pour un enrichissement de votre voyage yogique
Dimanche 19 Juin 2023
10h-12h
DANSE INTUITIVE
Hélène Lagardère
Un atelier de danse intuitive avec Hélène.
Se libérer par le mouvement.
Une (re)connexion, une danse guidée par l'intuition, une pratique ludique qui permet une relation à soi et à son corps à travers des mouvements spontanés.
Libérer ses émotions en mouvement est l'objectif de cette danse.
Il n'est pas nécessaire de savoir danser.
Lieu : Studio l'Esprit du Yoga à Cadillac
Tarif: 35€
Dimanche 4 Juin 2023
10h - 13h
YOGA BRUNCH PARENT-ENFANT
Anne Laure Rollo
Alexandra Daucourt
Un moment de partage ludique, se rouler dans l'herbe, se mettre la tête à l'envers, salir ses vêtements, retrouver son âme d'enfant, son enfant intérieur... avec son enfant.
Se faire plaisir et se récompenser avec la délicieuse cuisine pleine d'amour d'Alexandra de Fenêtre sur Quai à Cérons.
Une cuisine végétarienne, pleine de vitalité en totale harmonie avec l'énergie du yoga.
Tout niveau
Lieu : Fenêtre sur Quai- Gare de Cérons
Tarif :
Yoga Parent-Enfant 1h30 : 20€
Brunch Parent-enfant : 30€
Dimanche 25 Juin 2023
9h - 12h
YIN YOGA et REFLEXOLOGIE
Karine Vimeney
CarmenAsana
Un atelier partagé entre deux pratiques complémentaires, le Yin Yoga et la Réflexologie dans l'exploration des méridiens.
Un moment de douceur, oscillation entre postures de Yin Yoga et auto massage.
Une transmission de techniques de massages en lien avec les méridiens associés à la saison de l'été. Cette pratique aura lieu juste après le solstice d'été, une opportunité de détoxifier en tonifiant les organes digestifs, foie, estomac et pancréas.
Un voyage au cœur de son être profond par le passage du corps.
Une opportunité d'exploration de nouveaux chemins pour aller encore plus loin dans la connaissance de soi.
Tout niveau
Lieu : Studio l'Esprit du Yoga à Cadillac
40€ adhérents à L'Esprit du Yoga
45€ non adhérents
Samedi 1 juillet 2023
8h - 16h
JOURNEE YOGA
Création de cosmétiques naturels
Carmen Asana
Une journée complète à passer ensemble dans un temps de pratique auquel s'ajoute un autre temps de pratique, celui d'Ahimsa.
Ahimsa, Yama de la non violence, incite la Yogini et le Yogi en chemin à intégrer ce concept dans tous les domaines de sa vie.
Fabriquer ses cosmétiques naturels est une manière de pratiquer la non violence, envers la nature, les animaux et nous même.
Des produits dépourvus d'entrants chimiques, de composants animaux ou de tests sur ceux ci et la préservation de notre hygiène en sécurité.
A l'issue d'une matinée de pratique nous passerons l'après midi à tester différentes recettes de cosmétiques et produits d'hygiène que vous pourrez rapporter à la maison.
Tous niveaux
Programme :
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8h-11 h30 - Pratique de yoga Intégral
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12h-14 h - Déjeuner végétarien
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14h- 16h - Confection cosmétiques naturels
Lieu : Studio l'Esprit du Yoga à Cadillac
Tarif: 85€