Hatha Yoga
Mardi, Mercredi, Jeudi ,Vendredi

Yoga intégral, ici nous apprenons la forme des postures dans leur dimension biomécanique mais aussi énergétique. Il s'agit de demeurer dans la posture pendant plusieurs respirations.

L'attention est particulièrement mise sur l'alignement corporel en fonction des possibilités de chacun.

L'utilisation des supports, (briques, sangles, chaises) rend les postures accessibles à toutes les morphologies.

La respiration et la concentration font partie intégrante de l'apprentissage. Méditation et Mantras accompagnent ces pratiques

Le Hatha Yoga rend le corps et le mental, plus souples et plus forts.

Accessible à tous, les enseignants s'adaptent aux spécificités de chacun

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