Hatha Flow
Samedi 9h

Yoga du mouvement. Le Hatha Flow est un Yoga créatif et dynamique. Il propose un enchaînement de postures synchronisées au souffle.

Il a pour objet de faire lâcher le mental par l'action. Une méditation en mouvement qui nous invite a ressentir plutôt que réfléchir.

Le Hatha Flow permet  de travailler son rythme cardiaque, son équilibre et sa fluidité de mouvement en douceur.

​Cette pratique mène l'élève au quatre coins du tapis, un apprentissage du déplacement en fluidité.

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