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Quelques mots de ton parcours
Le corps en mouvement au travers de mes pratiques de danse, Tai Chi Chuan et Yoga a toujours été mon guide pour souffler, toucher, sentir, écouter, exprimer, m'émouvoir et ressentir.
Je suis par ailleurs psychologue clinicienne pratiquant et utilisant l'hypnose et la méditation de pleine conscience, passionnée par l'étude des états modifiés de conscience.
Et c'est dans la rencontre de mon cheminement personnel et de mon parcours professionnel que j'ai véritablement trouvé l'accompagnement que je souhaite proposer.
Je vous invite à apprendre à cultiver la qualité de la pleine présence en développant le lien Corps-Cœur-Esprit, en l'expérimentant grâce aux approches psycho-corporelles et aux médiations artistiques. Ces expériences peuvent alors devenir les révélateurs de vos ressources, des talents de votre âme et vous permettre de retrouver votre pouvoir créateur.
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Quelle est l'approche dans ta transmission?
• les ateliers de méditation de pleine conscience: s’asseoir ensemble.
La méditation est pour moi un art de la relation; la relation à soi, aux autres et au monde.
Je vous propose dans ces ateliers de vous accompagner dans votre pratique que vous soyez débutant ou déjà initié, au travers des différentes pratiques de pleine conscience ou bien encore pour vous soutenir dans l’exploration de votre expérience méditative quand la pratique est déjà bien installée.
•les ateliers de danse intuitive ou danse médecine
La danse intuitive est comme une méditation en mouvement.
De l’exploration du mouvement à la danse spontanée, l’invitation est d’augmenter notre conscience et notre présence à notre corps, aux autres et au monde.
Au croisement de l’art et de la conscience nous expérimenterons notre reliance au vivant où notre mouvement, notre danse agit comme une médecine du corps et l’esprit.
Pour cet atelier nul besoin de maîtriser des techniques de danse mais simplement d’avoir la curiosité d’explorer et d’expérimenter la magie du mouvement qui se libère.
Hélène Lagardère
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Une pensée ?
"Il faut avoir une grande musique en soi si l'on veut faire danser la vie" -Niestzsche-