Allège ta charge mentale : reprends ton pouvoir personnel pour t’épanouir pleinement
Samedi 7 décembre 2024
Magali OLIVIER
Dans notre société, la charge mentale incombe le plus souvent aux femmes et aux mères. Résultant d’une surchauffe mentale et d’un état de stress important et continu, les pensées incessantes finissent par épuiser le corps, qui s’exprime alors par des douleurs, de l’anxiété, un burn out, une dépression...
Aujourd'hui, chacun, chacune a une idée de ce que cette intensité peut représenter dans nos quotidiens, où tout nous pousse à la surconsommation générale (médiatique, alimentaire, matérielle...).
Toutefois, (re)trouver des outils de régulation, accepter d'en faire moins, d’être imparfait(e), discerner les piliers de notre vie, rechercher les situations qui minimisent les conflits internes, instaurer des moments de bien-être et de pleine conscience... constituent autant de "tâches" qui semblent se rajouter.
Réorganiser sa vie peut alors faire l'objet d'un accompagnement bienveillant qui sera transformateur.
Magali Olivier est coach de vie, experte de l’épanouissement féminin. Elle accompagne les mères pour leur permettre de reconnecter à leur pouvoir personnel et de créer maintenant la vie sereine et épanouissante qui répond à leurs rêves et leurs besoins profonds, peu importe leurs contraintes de départ.
Son travail consiste à travailler autour des quatre piliers fondamentaux de l’E.T.R.E. au féminin :
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l’Energie : prendre soin de son mindset et reprogrammer ses croyances
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le Temps : prioriser ce qui compte vraiment et lâcher prise sur le regard des autres
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le Rêve : manifester ses désirs de cœur
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l’Espace : alléger ce qui nous entoure pour vivre, tout simplement.
Les journées se divisent généralement en un temps de travail et un temps familial, omettant le temps libre. Ce temps libre est fondamental au repos, à la créativité et au ressourcement.
Magali viendra nous présenter sa méthode d’allègement et de désencombrement holistique, pour être femme, mère et vivre enfin sa plus belle expérience de vie ✨
Prépare-toi à métamorphoser ton quotidien !
Ouvert à toutes et tous, femmes, mères, pères, ami(e)s, sœurs, frères...
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Tarifs : sur donation
Lieu : Studio l'Esprit du Yoga